Suplementy

Zażywaj bezpiecznie

Nie zastępuj treningu

Badaj się okresowo

Ashwagandha co daje i na co pomaga?

Ashwagandha co daje i na co pomaga?

Ashwagandha, co daje? Sprawdź jak działa i na co pomaga żeń-szeń indyjski. Dawkowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne Ashwagandha znana jest pod nazwą witania ospała lub inaczej żeń-szeń indyjski.  Czy rzeczywiście warto przyjmować ashwagandhę regularnie? Jak...

Kreatyna co to? Kreatyna – działanie na ludzki organizm.

Kreatyna co to? Kreatyna – działanie na ludzki organizm.

Kreatyna co to? Jak dawkować? Jakie skutki uboczne daje kreatyna? Kreatyna – działanie na ludzki organizm. Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów diety, który powoduje między innymi szybszy przyrost masy mięśniowej w trakcie ćwiczeń, oraz efektywniejszą...

Ashwagandha kiedy brać? Rano czy na noc?

Ashwagandha kiedy brać? Rano czy na noc?

Ashwagandha kiedy brać? Czy lepiej przyjmować ashwagandhę rano czy na noc? Kiedy ashwagandha jest skuteczniejsza - rano czy wieczorem? Ashwagandha (withania somnifera) , znana również jako żeń-szeń indyjski to roślina należąca do tej samej grupy co ziemniaki, czy...

Brak jakiej witaminy powoduje szum w uszach? Jakie są objawy?

Brak jakiej witaminy powoduje szum w uszach? Jakie są objawy?

Nie tak łatwo znaleźć przyczynę występowania szumów usznych. Warto więc sprawdzić, brak jakiej witaminy powoduje szumy w uszach? Tak, aby pacjent mógł poradzić sobie z takimi dolegliwościami. Przyczyny szumów mogą mieć różne podłoże. Jednym z nich może być nadczynność...

Cynk na co pomaga: objawy niedoboru i nadmiaru cynku

Cynk na co pomaga: objawy niedoboru i nadmiaru cynku

Cynk na co pomaga - dlaczego suplementacja cynku jest kluczowa a jego niedobór jest tak groźny? Cynk jest jednym z podstawowych mikroelementów niezbędnych do tego, by nasz organizm funkcjonował w prawidłowy sposób. Wpływa na wiele aspketów naszego zdrowia, a niedobór...