utworzone przez fit | lut 2, 2024 | SUPLEMENTY
Witamina B3 to wspólna nazwa kwasu nikotynowego i jego amidu, które dla człowieka są witaminą. Występuje ona również po nazwą witamina pp i niacyna. Odpowiedni poziom niacyny jest niezwykle istotny dla organizmu człowieka, ponieważ bierze udział w wielu procesach...
utworzone przez fit | gru 23, 2023 | DIETA
Ile kosztuje wizyta u dietetyka i jak wygląda wizyta w gabinecie dietetycznym? Nie każdy zdaje sobie sprawę, jak kluczowa dla naszego zdrowia jest odpowiednia dieta. Nieprawidłowe żywienie może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji, w uniknięciu których pomóc...
utworzone przez fit | gru 22, 2023 | DIETA, ĆWICZENIA
Co jeść przed treningiem? Poznaj sposoby na najlepsze posiłki przedtreningowe Co jeść przed treningiem? To pytanie, które zadaje sobie niezliczona ilość osób. Posiłek przed treningiem to priorytetowa kwestia, by dostarczać dla własnego organizmu energii, dzięki której...
utworzone przez fit | gru 21, 2023 | SUPLEMENTY
Ashwagandha, co daje? Sprawdź jak działa i na co pomaga żeń-szeń indyjski. Dawkowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne Ashwagandha znana jest pod nazwą witania ospała lub inaczej żeń-szeń indyjski. Czy rzeczywiście warto przyjmować ashwagandhę regularnie? Jak...
utworzone przez fit | gru 20, 2023 | SUPLEMENTY
Witamina D3 jaka najlepsza witamina D3 dostępna jest na rynku? „Witamina słońca” – tak nazywana jest potocznie witamina D3. Jaka najlepsza propozycja będzie do przyjmowania? Najwięcej witaminy D3 wytwarza się w organizmie w skutek ekspozycji ciała na...
