utworzone przez fit | gru 23, 2023 | DIETA
Ile kosztuje wizyta u dietetyka i jak wygląda wizyta w gabinecie dietetycznym? Nie każdy zdaje sobie sprawę, jak kluczowa dla naszego zdrowia jest odpowiednia dieta. Nieprawidłowe żywienie może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji, w uniknięciu których pomóc...
utworzone przez fit | gru 22, 2023 | DIETA, ĆWICZENIA
Co jeść przed treningiem? Poznaj sposoby na najlepsze posiłki przedtreningowe Co jeść przed treningiem? To pytanie, które zadaje sobie niezliczona ilość osób. Posiłek przed treningiem to priorytetowa kwestia, by dostarczać dla własnego organizmu energii, dzięki której...
utworzone przez fit | gru 18, 2023 | DIETA
Low IG co to? Poznaj zasady diety o niskim indeksie glikemicznym Low IG jest to specjalnie przygotowana dieta, niezwykle zbilansowana pod względem indeksu glikemicznego. Posiłki, które zawierane są w tej diecie są dedykowane dla osób, które mają problem z wahaniami...
utworzone przez fit | gru 16, 2023 | DIETA
Sprawdź, jak schudnąć bez ćwiczeń! Jeśli chciałbyś schudnąć bez ćwiczeń, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Dowiedz się, jak przyspieszyć swój metabolizm i sprawić, że kolejna zjedzona kaloria nie będzie spędzała Ci snu z powiek. Szczupła, zgrabna sylwetka to...
utworzone przez fit | gru 12, 2023 | DIETA
Umięśniona sylwetka to z pewnością marzenie wielu panów. Marzenie to wymaga jednak wielu wyrzeczeń i to nie tylko tych związanych z wyczerpującymi treningami. Co najlepsze na masę? Można przypuszczać, że wiele osób zastanawia się nad tym, czym charakteryzują się...
utworzone przez fit | gru 11, 2023 | DIETA
Trenujemy, ponieważ chcemy lepiej wyglądać. Warto jednak pamiętać, że ważny jest sam trening, jak i to, co dzieje się po jego zakończeniu. Co jeść po treningu? Wiele osób nie ma pojęcia o tym, co jeść po zakończonym treningu. Można odnieść wrażenie, że liczy się...
