utworzone przez fit | gru 19, 2023 | ĆWICZENIA
Trening obwodowy co to? Czym jest trening obwodowy? Trening obwodowy jest świetnym rozwiązaniem dla osób zmagających się z ograniczonym czasem na aktywność fizyczną. Jednocześnie trening obwodowy umożliwia zwiększenie stopnia wytrzymałości organizmu. Jego korzyści są...
utworzone przez fit | gru 18, 2023 | DIETA
Low IG co to? Poznaj zasady diety o niskim indeksie glikemicznym Low IG jest to specjalnie przygotowana dieta, niezwykle zbilansowana pod względem indeksu glikemicznego. Posiłki, które zawierane są w tej diecie są dedykowane dla osób, które mają problem z wahaniami...
utworzone przez fit | gru 17, 2023 | SUPLEMENTY
Kreatyna co to? Jak dawkować? Jakie skutki uboczne daje kreatyna? Kreatyna – działanie na ludzki organizm. Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów diety, który powoduje między innymi szybszy przyrost masy mięśniowej w trakcie ćwiczeń, oraz efektywniejszą...
utworzone przez fit | gru 16, 2023 | DIETA
Sprawdź, jak schudnąć bez ćwiczeń! Jeśli chciałbyś schudnąć bez ćwiczeń, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Dowiedz się, jak przyspieszyć swój metabolizm i sprawić, że kolejna zjedzona kaloria nie będzie spędzała Ci snu z powiek. Szczupła, zgrabna sylwetka to...
utworzone przez fit | gru 15, 2023 | ĆWICZENIA
Problemy z nadwagą to temat, o którym mówi się wiele. Niemniej cały czas wiele osób zastanawia się nad tym, jak zgubić brzuch. O czym powinny pamiętać osoby, dla których liczy się płaski brzuch? Najprościej powiedzieć, że konieczny jest trening. Trening jest czymś...
