Są problemy, o których nie mówi się zbyt często, choć powinno być inaczej. Takim problemem wydaje się cukrzyca. Co robić, kiedy poziom glukozy we krwi jest za wysoki? Jak szybko zbić cukier domowym sposobem?

Można usłyszeć o tym, że cukrzyca jest problemem, który dotyczy w Polsce ponad 2 mln osób. Co więcej, spora część z tego grona nie ma o tym pojęcia. Kiedy problem jest niezidentyfikowany, trudno mówić o jakiejkolwiek formie reakcji.

Niewłaściwy poziom cukru we krwi – czym jest cukrzyca?

Najlepiej zacząć od początku, czyli tego, czym jest cukrzyca. Wszyscy musimy zdawać sobie sprawę z tego, że jest to cywilizacyjna choroba metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem cukru we krwi. Jeśli chodzi o szczegóły, na pewno należy pamiętać o nieprawidłowym wydzielaniu i/bądź działaniu insuliny w organizmie.

Wiele osób pewnie zastanawia się teraz nad tym, kiedy wiadomo, że ktoś zmaga się z cukrzycą. Oczywiście jest to temat, który wymaga skonsultowania się z lekarzem, ale nie można też zapomnieć, że są pewne przesłanki, które mogą oznaczać problem z prawidłowym poziomem cukru we krwi.

Podwyższony poziom cukru – jakie objawy?

Do pierwszych objawów na pewno można zaliczyć:

  • wzmożone pragnienie,
  • częste oddawanie moczu,
  • wielomocz,
  • ubytek masy ciała,
  • zwiększony apetyt szybko zmieniony na brak apetytu,
  • narastające osłabienie bądź zmęczenie,
  • senność,
  • rozdrażnienie.

Wysoki poziom glukozy może dawać więc naprawdę wiele sygnałów. Naturalnie nie można też zapomnieć o wspomnianej już wizycie lekarskiej – to lekarze są od stawiania diagnoz.

Kłopot z prawidłowym poziomem cukru – jaka cukrzyca?

Wiemy już, z czym wiąże się cukrzyca, ale nie wiemy, że możemy wyróżnić różne rodzaje tej choroby. Należy przez to rozumieć:

  • cukrzycę typu 1 – diabetyk wymaga leczenia insuliną (insuliny jest zbyt mało),
  • cukrzycę typu 2 – zaburzone działanie i/bądź wydzielanie insuliny; konieczne stosowanie diety i przyjmowanie lekarstw,
  • cukrzycę ciążową – może pojawić się w trakcie ciąży; po urodzeniu dziecka wysoki poziom glukozy we krwi wraca do normy,
  • inne rodzaje cukrzycy – cukrzyca może pojawić się w wyniku różnych chorób; w grę wchodzą także uwarunkowania genetyczne.

Bardzo ważna jest odpowiednio wczesna diagnoza (jak przy każdej chorobie). Poza tym następstwem cukrzycy są groźne powikłania – za przykład może posłużyć choćby hipoglikemia.

Wysoki poziom cukru we krwi – co oznacza?

Czy wiemy, z czym wiąże się wysoki cukier? Zbyt wysoki poziom cukru w organizmie określany jest hiperglikemią (przecukrzeniem). Na wstępie jednak trzeba wiedzieć, kiedy występuje wzrost poziomu cukru. Tym samym należy zapamiętać, że wysoki cukier jest wtedy, gdy stężenie glukozy na czczo wynosi 100-125 mg/dl. U osoby zdrowej stężenie cukru na czczo nie przekracza 99 mg/dl. To wszystko jest w ogóle dość skrótowym przedstawieniem rzeczywistości, ponieważ nie można zapomnieć o tym, iż mamy różne rodzaje choroby.

Sposoby na obniżanie poziomu cukru – domowe rozwiązania

W ten sposób dochodzimy do tego, jak obniżyć poziom cukru we krwi. Co obniża cukier? Pytań jest wiele i warto odpowiedzieć sobie na nie, zanim dojdzie do czegoś niepokojącego. Ponadto jest wiele stosunkowo prostych sposobów na obniżenie poziomu glukozy. Oto niektóre z nich:

  • produkty o niskim indeksie glikemicznym (produkty o wysokim indeksie glikemicznym są niedopuszczalne),
  • regularne jedzenie (lepiej mniej i częściej),
  • posiłki z błonnikiem,
  • odpowiednie nawodnienie,
  • zioła na obniżenie cukru,
  • regularna aktywność fizyczna – styl życia także ma znaczenie,
  • utrzymywanie prawidłowej masy ciała,

Pewnie jeszcze coś się znajdzie, ale to nie jest najważniejsze. Najważniejsze jest to, że regulowanie poziomu cukru to coś, z czym wszyscy mogą sobie poradzić. Z cukrzycą można żyć! Naturalnie nie można też zapomnieć o regularnych pomiarach.

Niewłaściwy poziom glukozy – warto kontrolować swoje zdrowie

Kontrolowanie poziomu cukru to podstawa. Wymaga to sporej pracy, ale chodzi o zdrowie, czyli absolutnie najwyższą wartość. Ważna jest też także świadomość. Osoba chora na cukrzycę musi wiedzieć, jakie produkty mogą znaleźć się na stole. Na dodatek cukrzyca dotyka coraz więcej osób.

Z drugiej strony wydaje się, że wielokrotnie rezygnujemy z badań, ponieważ obawiamy się tego, jakie mogą pojawić się wyniki. To jednak duży błąd – ryzyko zachorowania na cukrzycę jest spore i co najważniejsze, podczas leczenia duże znaczenie ma czas. Im szybsza reakcja, tym większa szansa na długie i spokojne życie. To szansa, z której po prostu trzeba skorzystać!