FIT
FOR U
Witaj na portalu Fit4u!
Jeśli pragniesz zdrowego życia, regularnych treningów oraz postawienia sobie ambitnych celów, to jesteś we właściwym miejscu. Nasza strona przynosi wiele przydatnych wskazówek i porad, jak dbać o zdrowie. Oferujemy przepisy na smaczne, ale jednocześnie zdrowe posiłki dostępne w Twojej diecie. Oprócz tego znajdziesz tu przykładowe ćwiczenia i poznasz najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu oraz nowe, nieszablonowe suplementy, które mogą Cię wspomóc w codziennym funkcjonowaniu.
Żyj zdrowo
Trenuj
Postaw sobie cele
Kategorie
Znajdziecie u nas wiele porad i wskazówek jak zdrowo żyć. Możesz liczy na przykładowe ćwiczenia wraz z poradnikami, wiele nowych niekoniecznie znanych suplementów do codziennego stosowania i przepisów na zdrowe ale przepyszne posiłki na twojej diecie.
Przykładowe ćwiczenia
Suplementy
Dieta
Blog
Co na zakwasy? Sprawdzone sposoby na zakwasy po treningu
Uprawianie sportu jest niezwykle ważne, ale trzeba też pamiętać o tym, że zdarzają się sytuacje, kiedy pojawiają się różnego rodzaju problemy. Za jeden z częstszych można uznać ten dotyczący zakwasów – co na zakwasy? Zakwasy po treningu to problem, o którym pewnie...
Sprzęt do ćwiczeń w domu — sprawdź, jakie przyrządy będą najlepsze!
Zastanawiasz się gdzie i jak trenować? Miejsc do ćwiczeń jest naprawdę wiele. Możesz realizować treningi na świeżym powietrzu, w siłowni, a także na sali fitness. Oprócz tego można również skutecznie i efektywnie ćwiczyć we własnym domu. Wystarczy tylko kilka...
Witamina D3 jaka najlepsza propozycja dostępna jest na rynku?
Witamina D3 jaka najlepsza witamina D3 dostępna jest na rynku? "Witamina słońca" - tak nazywana jest potocznie witamina D3. Jaka najlepsza propozycja będzie do przyjmowania? Najwięcej witaminy D3 wytwarza się w organizmie w skutek ekspozycji ciała na słońce. Jednak...
Low IG co to? Dieta mająca niski indeks glikemiczny
Low IG co to? Poznaj zasady diety o niskim indeksie glikemicznym Low IG jest to specjalnie przygotowana dieta, niezwykle zbilansowana pod względem indeksu glikemicznego. Posiłki, które zawierane są w tej diecie są dedykowane dla osób, które mają problem z wahaniami...
Kreatyna co to? Kreatyna – działanie na ludzki organizm.
Kreatyna co to? Jak dawkować? Jakie skutki uboczne daje kreatyna? Kreatyna – działanie na ludzki organizm. Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów diety, który powoduje między innymi szybszy przyrost masy mięśniowej w trakcie ćwiczeń, oraz efektywniejszą...
Jak schudnąć bez ćwiczeń? Czy żeby schudnąć trzeba ćwiczyć?
Sprawdź, jak schudnąć bez ćwiczeń! Jeśli chciałbyś schudnąć bez ćwiczeń, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Dowiedz się, jak przyspieszyć swój metabolizm i sprawić, że kolejna zjedzona kaloria nie będzie spędzała Ci snu z powiek. Szczupła, zgrabna sylwetka to...